维生素d和d3的作用及功能
若安好维生素：维生素d和d3的作用及功能
维生素D和维生素D3（也称为胆钙化醇）都是脂溶性维生素，对人体健康起着重要的作用。
若安好维生素：维生素d和d3的作用及功能一、 维生素D：维生素D的主要形式有D2和D3，两者都能在人体内转化为活性形式——1,25-二羟基维生素D（1,25(OH)2D3）。维生素D的主要功能包括：
- 促进钙吸收：维生素D有助于肠道吸收钙，维持骨骼的健康，防止骨质疏松。
- 促进磷吸收：维生素D还能帮助身体吸收磷，参与骨骼和牙齿的形成。
- 对神经肌肉功能的影响：维生素D有助于神经冲动在神经元之间的传递，可能对预防帕金森病等神经系统疾病有一定作用。
- 免疫调节：维生素D有助于免疫系统的正常运行，可能对预防某些感染和自身免疫疾病有益。
若安好维生素：维生素d和d3的作用及功能二、 维生素D3：维生素D3是体内最主要的维生素D形式，主要来源于阳光照射皮肤产生、食物（如鱼肝油、蛋黄、牛奶等）以及补充剂。维生素D3的作用与维生素D相似，但其生物利用度更高，因此在钙和磷的吸收方面更为有效。
总的来说，维生素D和D3对于维护骨骼健康、神经肌肉功能、免疫系统以及整体健康都至关重要。缺乏维生素D可能导致一系列健康问题，如骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降等，因此建议通过合理饮食和日光浴等方式确保足够的维生素D摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：米**c
维生素套餐：维c泡腾片【10支装】10种口味各1支可指定-洁妮贝乌密丸 女性养发护发口服氨基酸虾青素生物素维生素进口
维生素测评：泡腾片到了，性价比很高这个价格，泡水很快溶解了，味道酸酸甜甜的，正是他应该有的味道补充一定的维生素，特别喜欢喝，每天上午来一杯，让你的一天充满精神。
维生素买家：长**g
维生素套餐：维C含量-500mg【此项勿拍】-VITALBEAUTIE爱茉莉超视黄醇维C改善皮肤状态补充维生素亢Y化
维生素测评：快递物流：很快推荐
维生素买家：t**0
维生素套餐：2瓶120片橙子味效期到24年12月后-澳佳宝BLACKMORES烟酰胺美白全身丸维生素b水光片口服小白丸澳洲
维生素测评：还未打开吃呢，先好评吃过再追评，效果好再买。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【葡萄味维C咀嚼片60片】4分甜6分酸-韩国钟根堂I'mVita复合维生素膳食调节高含量维C缓解疲劳
维生素测评：紫色的葡萄味道酸酸甜甜的可可爱爱的哈哈哈哈哈哈哈哈
维生素买家：一**餮
维生素套餐：【标准装】1盒500ml-哈洁宝维生素C锦鲤观赏鱼缸鱼用VC提高免疫力预防疾病水族鱼药
维生素测评：补充身体所需营养，睡眠质量变好了。
浏览“维生素d和d3的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人吃什么样的维生素c最好最有效
下一篇：维生素b族什么时候吃好一点最好
