脚底发麻服维生素b12一天吃几颗
若安好维生素：脚底发麻服维生素b12一天吃几颗
维生素B12的推荐剂量因人而异，通常成年男性每天建议摄入若安好维生素：脚底发麻服维生素b12一天吃几颗二、4微克（μg），而成年女性为若安好维生素：脚底发麻服维生素b12一天吃几颗一、2微克。如果你的脚底发麻是由于缺乏维生素B12导致的，医生可能会根据你的具体情况来调整剂量。
请不要自行决定一天服用多少颗，因为过量的维生素B12也可能带来副作用。最好遵循医生或营养师的建议，他们可以根据你的健康状况和需要来开具合适的剂量。同时，脚底发麻可能是多种原因引起的，如果持续存在，请及时就医检查。
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