吃什么维生素耳朵痛最好
若安好维生素：吃什么维生素耳朵痛最好
耳朵痛可能是由于多种原因引起的，如耳部感染、耳垢堵塞、外伤等，并非单纯由维生素缺乏导致。然而，保持良好的营养摄取对于整体健康，包括耳朵健康，是非常重要的。以下是一些有助于耳朵健康的维生素和矿物质：
若安好维生素：吃什么维生素耳朵痛最好一、 维生素C：有助于提高免疫力，抵抗感染。食物来源有柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃什么维生素耳朵痛最好二、 维生素E：具有抗氧化作用，对保护细胞免受损伤有益。食物来源有坚果、种子、菠菜和甜红椒等。
若安好维生素：吃什么维生素耳朵痛最好三、 维生素B群（特别是维生素B6和B12）：对于神经系统的健康很重要，可能间接影响听觉功能。食物来源有全谷类、肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
若安好维生素：吃什么维生素耳朵痛最好四、 锌：对免疫系统和伤口愈合有益。食物来源有牡蛎、红肉、豆类、坚果和全谷类。
如果你的耳朵疼痛持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持充足的水分摄入也有助于耳朵健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**7
维生素套餐：【OneADay】女士复合维生素软糖60粒-我的斯维诗复合维生素矿物质软糖40粒100g*1盒维e烟酰胺直播专享
维生素测评：一般般，像交智商税
维生素买家：t**4
维生素套餐：100片x1盒【100片】-Swisse斯维诗儿童青少年叶黄素+液体DK钙补钙长高+复合维生素软糖
维生素测评：药店都买不到的，网上能买。好喜欢马云和他的小蜜！
维生素买家：张**6
维生素套餐：修正维C抵抗升级0粒-养生堂 牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*200粒
维生素测评：东西还不错。
维生素买家：s**7
维生素套餐：黄色-艾瑞可儿童复合多种维生素C软糖补充vd补锌提高免疫力宝宝营养素
维生素测评：日期新鲜，包装也没事。
维生素买家：郭**1
维生素套餐：【2盒装】朗迪钙片100片盒-博泰维康 维生素C片 0.1g*100片/瓶
维生素测评：包装和外面买的不一样，纸壳很薄没外面买的厚实
浏览“吃什么维生素耳朵痛最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：不吃维生素b6会怎样
下一篇：尿酸高吃什么维生素来降效果好
