老年人每日摄入维生素d3多少
若安好维生素：老年人每日摄入维生素d3多少
老年人对维生素D的需求量可能会比年轻人稍高，因为随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会减弱。一般来说，60岁以上的成年人推荐的维生素D摄入量是800-1200国际单位（IU）/天，或者约20-30微克/天。但这个数值可能因个体差异、健康状况和生活环境等因素有所不同。
如果老年人有以下情况之一，如骨质疏松、缺乏日照、消化吸收功能差等，可能需要更高的维生素D补充量，应在医生的指导下调整：
若安好维生素：老年人每日摄入维生素d3多少一、 长期室内活动，晒太阳不足。
若安好维生素：老年人每日摄入维生素d3多少二、 胃肠道疾病影响维生素D吸收。
若安好维生素：老年人每日摄入维生素d3多少三、 慢性疾病如肾病或肝病。
若安好维生素：老年人每日摄入维生素d3多少四、 经常服用钙剂，因为维生素D有助于钙的吸收。
请记住，过量的维生素D摄入也可能有害，可能导致高血钙症，因此在补充时应遵循医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**3
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒（咀嚼片）-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评：吃着不错，味道还可以，吃段时间在追评
维生素买家：蛋**8
维生素套餐：维生素C+锌-康恩贝孕妇哺乳期专用碳酸钙片孕早中晚期女性补钙维生素D3旗舰店
维生素测评：物流很快，包装很好。刚刚吃，期待能有好的效果。
维生素买家：王**5
维生素套餐：养生堂天然VE120粒+天然VC180粒-送赠品美澳健钙加维生素DK2液体钙碳酸钙中老年成人补钙片无糖
维生素测评：用过在来评价
维生素买家：二**右
维生素套餐：2件-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评：速度超级快
维生素买家：唐**5
维生素套餐：【儿童标准装】24粒*盒买即送24粒钙（高纯度易吸收热卖爆款）-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！说实在，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品，我都非常满意的。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了不少问题，他都不觉得烦，都会认真回答我，这点我向掌柜表示由衷的敬意，这样的好掌柜可不多。再说宝贝，正是我需要的，收到的时候包装完整，打开后让我惊喜的是，宝贝比我想象中的还要好！不得不得竖起大拇指。下次需要的时候我还会再来的，到时候麻烦掌柜给个优惠哦！
浏览“老年人每日摄入维生素d3多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤角质化是缺乏什么维生素
下一篇：儿童维生素d2最佳值是多少
