谷维生素可以吃几天
若安好维生素：谷维生素可以吃几天
谷维素，又名B族维生素B1，主要来源于谷物类食物，如大米、小麦等。它主要用于调节植物神经功能，改善睡眠，有一定的辅助治疗作用，如神经衰弱、失眠等。
若安好维生素：谷维生素可以吃几天第 1 部分
一般来说，谷维素作为保健品，每日推荐剂量通常为2-4毫克，连续服用的时间可以根据个人需要和身体状况来定。如果你是为了改善睡眠或调节神经功能，建议持续服用1-2周，如果症状有所缓解，可以考虑停用或者减量。但请注意，任何药物或保健品的使用都应在医生指导下进行，特别是长期或大量使用，以防可能的副作用。如果你有任何健康问题，应先咨询医生。
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