维生素e吃了会胖吗是真的吗
若安好维生素：维生素e吃了会胖吗是真的吗
维生素E本身不会直接导致体重增加。维生素E是一种脂溶性维生素，对身体有多种功能，如抗氧化、保护细胞膜等，但它并不是能量来源，不会提供热量或促进脂肪的积累。然而，如果你在摄入维生素E的同时，摄入了过多的能量（比如高糖、高脂肪的食物），或者总体饮食不平衡，可能会间接导致体重增加。所以，关键在于整体的饮食和生活方式。建议保持均衡饮食，适量运动，才能维持健康的体重。
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