果维康维生素c吃多了
若安好维生素：果维康维生素c吃多了
过量服用维生素C（例如果维康维生素C补充剂）可能会引起一些副作用。虽然人体可以将多余的维生素C排出体外，但长期或大量摄入仍可能对健康产生不利影响。以下是一些可能出现的问题：
若安好维生素：果维康维生素c吃多了一、 **消化系统问题**：包括腹泻、恶心、腹部痉挛等。
若安好维生素：果维康维生素c吃多了二、 **肾结石风险增加**：过量的维生素C在体内代谢后会转化为草酸，从而增加形成肾结石的风险。
若安好维生素：果维康维生素c吃多了三、 **铁吸收过度**：对于某些人来说，过量的维生素C可能会促进非血红素铁的吸收，这可能导致血液中铁含量过高。
通常情况下，成年人每天维生素C的推荐摄入量大约为75-90毫克，而可耐受最高摄入量为2000毫克。如果你正在考虑补充维生素C或有任何健康状况，请先咨询医生或营养专家，以确保安全和适宜的剂量。此外，通过均衡饮食来获取所需的维生素C通常是最佳选择，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【天猫国际丨正品保障丨假一赔十 丨品牌授权】DA保湿水
维生素测评：服用效果：Sisse的产品基本都是在这家买的，正品还便宜，日常保健挺好的
维生素买家：x**c
维生素套餐：90片 x 1盒
维生素测评：瓶盖难扭，根本打不开
维生素买家：霜**棠
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】
维生素测评：这个维生素好用，需要的朋友可以买这个试试，好评！
维生素买家：t**9
维生素套餐：浅灰色
维生素测评：清博士牌多种B族维生素片物流快，包装质量好，还有承诺书，扫一下是正品，能补充B2，B6，叶酸，生物素吃一段时间再追评
维生素买家：h**5
维生素套餐：【男士专用 7倍免疫力】sisse男士复合维生素120片1..
维生素测评：看上去很不错。
浏览“果维康维生素c吃多了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c软膏哪里买的到
下一篇：贫血的人吃维生素c好吗
