哪种维生素能预防夜盲症
若安好维生素：哪种维生素能预防夜盲症
夜盲症，也称为夜间视力下降或暗适应能力降低，主要是由于人体缺乏维生素A所引起的。因此，补充维生素A能够有效预防夜盲症。
维生素A是一种脂溶性维生素，对于维持正常的视觉、促进细胞生长与分化以及支持免疫系统功能都非常重要。它存在于两种形式：一种是动物性食品中的视黄醇（Retinol），另一种是植物性食品中的β-胡萝卜素（Beta-carotene），后者在体内可以转化为维生素A。
富含维生素A的食物包括：
若安好维生素：哪种维生素能预防夜盲症一、 动物肝脏（如鸡肝、牛肝）
若安好维生素：哪种维生素能预防夜盲症二、 鱼肝油
若安好维生素：哪种维生素能预防夜盲症三、 全脂奶制品
若安好维生素：哪种维生素能预防夜盲症四、 蛋黄
若安好维生素：哪种维生素能预防夜盲症五、 深绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝）
若安好维生素：哪种维生素能预防夜盲症六、 橙黄色水果和蔬菜（如胡萝卜、南瓜、甜薯、芒果）
请注意，虽然补充维生素A对健康有益，但过量摄入也可能导致中毒等问题，特别是对于儿童。因此，在考虑增加维生素A摄入量时，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：虞**珍
维生素套餐：200粒2瓶套盒-星鲨维生素d3儿童补钙vd维d滴剂婴幼儿孕妇非鱼油药房成人维生素d
维生素测评：都是吃这牌子的，吃完再来
维生素买家：a**0
维生素套餐：瓶一周期【备孕孕期装】85%宝妈选择-星鲨维生素D滴剂VD软胶囊婴幼儿钙吸收儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：两片就解决了很多的营养，吃的也比较方便，没有什么太大的异味。还会回购的。
维生素买家：鸣**2
维生素套餐：粉红色-【香菇来了】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：这个品种是第一次买，送货够快的。
维生素买家：s**u
维生素套餐：蓝色-【朱丹推荐】健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：挺好的。和之前买的一样。也查了追朔
维生素买家：谢**友
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：经常加班熬夜，脸上涨了很多痘痘，皮肤黄黄的，吃了这款维生素，现在感觉自己的皮肤好很多。
浏览“哪种维生素能预防夜盲症”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人长期吃维生素好吗
下一篇：维生素c补充什么营养好
