吃了维生素e眼睛老是不舒服
若安好维生素：吃了维生素e眼睛老是不舒服
维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化和保护细胞膜。虽然它对皮肤、眼睛和神经系统有益，但过量摄入也可能引起不适。如果你在服用维生素E后眼睛感到不舒服，可能是因为你摄入的剂量超过了推荐范围，或者你的身体对维生素E过敏。
若安好维生素：吃了维生素e眼睛老是不舒服第 1 部分
建议你立即停止服用维生素E，并观察一段时间看看症状是否会缓解。如果持续不适，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。同时，确保你的维生素E摄入量在每日推荐范围内，一般成年人每日推荐摄入量为15毫克。如果你已经在服用其他补充剂或有特殊疾病，可能需要调整补充剂的使用。
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