成人每日补充多少维生素e
若安好维生素：成人每日补充多少维生素e
成年人每日推荐的维生素E摄入量因性别和健康状况而异。一般来说，对于健康的成年人，每日建议摄入量为：
若安好维生素：成人每日补充多少维生素e第 1 部分
- 雌性：15毫克（mg）维生素E（α-生育酚）
若安好维生素：成人每日补充多少维生素e第 2 部分
- 雄性：10毫克（mg）维生素E（α-生育酚）
若安好维生素：成人每日补充多少维生素e第 3 部分
但请注意，这些数值可能会根据不同的营养指南有所不同。如果你有特殊的健康需求，如怀孕、哺乳、疾病治疗或服用特定药物，可能需要更高的剂量。在开始补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适中且安全。
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