维生素c小孩一天吃多少合适
若安好维生素：维生素c小孩一天吃多少合适
维生素C对于儿童的健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收。不过，关于儿童每天需要摄入多少维生素C，这主要取决于孩子的年龄。
若安好维生素：维生素c小孩一天吃多少合适第 1 部分
根据中国营养学会的建议：
若安好维生素：维生素c小孩一天吃多少合适第 2 部分
- 1-3岁儿童每日推荐摄入量为40毫克；
若安好维生素：维生素c小孩一天吃多少合适第 3 部分
- 4-6岁儿童每日推荐摄入量为45毫克；
若安好维生素：维生素c小孩一天吃多少合适第 4 部分
- 7-10岁儿童每日推荐摄入量为50毫克；
若安好维生素：维生素c小孩一天吃多少合适第 5 部分
- 11岁以上儿童及成人每日推荐摄入量为100毫克。
若安好维生素：维生素c小孩一天吃多少合适第 6 部分
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但长期大量摄取可能会引起不良反应，如腹泻等。因此，给孩子补充维生素C时应遵循推荐摄入量，并且最好通过均衡饮食来获取，比如多吃新鲜水果（如柑橘类、猕猴桃）和蔬菜（如西兰花、辣椒）。如果确实需要额外补充，请咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【普通款】5瓶巩固装+送仁和维C*2瓶-【双12超级爆品日】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU
维生素测评：一直吃他家的维生素B族，推荐
维生素买家：t**9
维生素套餐：50mg*60粒x1盒-克维舒小儿碳酸钙D3颗粒维生素d3儿童宝宝补钙片冲剂正品
维生素测评：把这个和擦脸的和在一起，很好用，滋润保湿的效果更好。
维生素买家：e**r
维生素套餐：【周期装】高含量VB180片-星鲨维生素AD滴剂60粒 孕妇宝宝儿童婴儿幼儿预防佝偻病夜盲症
维生素测评：还可以的，备货一下。。。
维生素买家：s**1
维生素套餐：60片x1盒新效期-哈药多种维生素矿物质咀嚼片青少年儿童学生vc维生素B族复合片
维生素测评：可以的！2年十一月份的日期基本上是最新的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：24粒x盒-5盒星鲨24粒维生素D滴剂防治骨质疏松中年儿童
维生素测评：星沙维生素D滴剂因为在医院医生开的这个牌子，这不是吃完了又还没去看医生，就在阿里买了一模一样的，价钱和医院差不多的，快递特别给力，今天下单第二天就到了。又不用断药了
浏览“维生素c小孩一天吃多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：晚饭后吃维生素b族可以吗
下一篇：复合维生素b片应该怎么吃
