维生素b1每日摄入量标准
若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的B族维生素之一。其每日推荐摄入量根据不同的年龄段和性别有所不同。以下是一般情况下建议的维生素B1摄入量：
若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准一、 成年人（19-50岁）：
- 男性：若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准一、2毫克（mg）
- 女性：若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准一、1毫克（mg）
若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准二、 妇女在怀孕期间：
- 第3个月至第6个月：若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准一、4毫克（mg）
- 最后3个月：若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准一、6毫克（mg）
若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准三、 哺乳期妇女：
- 每日需求量可能增加，但具体数值可能因人而异，建议咨询医生。
若安好维生素：维生素b1每日摄入量标准四、 老年人（51岁以上）：
- 一般与成年人相同，但可能需要更高的剂量以维持健康。
请注意，这些值可能会根据个人的具体情况（如疾病、药物使用等）有所调整，因此最好在医生或营养师的指导下确定个人的维生素B1摄入量。同时，过量摄入维生素B1也可能有副作用，所以应保持在推荐范围内。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**1
维生素套餐：1盒装-葵花药业B族维生素多种复合vb b1 b2 b6 b12男女vc片
维生素测评：干眼症用了非常好
维生素买家：绿**碧
维生素套餐：400粒【可吃200天】送钙50粒-Centrum善存海外进阶营养包男士复合维生素30/40岁保健
维生素测评：这个产品和它价位相比来说，还是很合适的
维生素买家：n**9
维生素套餐：0片x1盒|儿童补钙【随身装】-金斯利安叶酸多维片孕期斯利安孕妇复合维生素备孕女士哺乳期礼盒
维生素测评：物流很快，一直在吃的钙片
维生素买家：t**6
维生素套餐：桔色-汤臣倍健多种女士复合维生素b2族vc维生素c钙片女性补钙e烟酰胺片
维生素测评：服用效果：还没开始吃非常便宜。辽宁发的货很快就送到了。这个价格真是很好了。日期内也可以正好吃完
维生素买家：c**6
维生素套餐：善存女士多维片40片-同仁堂多种维生素b族复合片男女士专用b1b2b6b12正品VB
维生素测评：吃了两天，明显感觉有精神很多，但饭后吃也会胃疼，可能是自己肠胃比较弱，东西是好东西，什么时候能研发出不那么刺激肠胃的多维片就好了哦
浏览“维生素b1每日摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和多糖铁可以一起吃吗
下一篇：维生素e可以祛斑要多久
