维生素a一天能长期吃吗
若安好维生素：维生素a一天能长期吃吗
维生素A是一种脂溶性维生素，对于视力、免疫系统和细胞生长等方面非常重要。然而，由于它是脂溶性的，这意味着身体可以储存它，过量摄入可能导致维生素A积累到有害水平，引起中毒症状。
若安好维生素：维生素a一天能长期吃吗第 1 部分
成人每日推荐的维生素A摄入量大约为700至900微克视黄醇活性当量（RAE）。不同人群的需求可能有所不同，例如孕妇或哺乳期妇女可能需要更多。但是，长期大量摄入维生素A（超过推荐量的几倍）可能会导致头痛、皮肤问题、肝脏损伤等问题，并且在孕妇中还可能增加出生缺陷的风险。
若安好维生素：维生素a一天能长期吃吗第 2 部分
因此，除非有医生指导，否则不建议长期大量服用维生素A补充剂。保持均衡饮食，通过食物如绿叶蔬菜、胡萝卜、甜薯和动物肝脏等自然获取维生素A是更安全的方式。如果您考虑使用补充剂，请先咨询医疗专业人士以确保安全性和适宜剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**t
维生素套餐：瓶共00粒维生素e软胶囊-星鲨维生素AD滴剂儿童ad鱼肝油星沙维d孕妇ad滴剂婴幼儿一岁宝宝
维生素测评：卖家发货很快，ve收到很快，看了一下，带防伪查询码，100粒装，很划算
维生素买家：y**7
维生素套餐：维E乳+富勒烯+芦荟胶+工具-美林水水乐维C儿童多维营养复合维生素补锌硒矿物质提升自护吸管
维生素测评：棒棒的，非常非常满意，一套全搞定，不用再去找别的产品怎么搭配了，工具很好用喔，那个刷子真是超爱啊，希望用了皮肤变得越来越好，嘻嘻
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1盒体验装】贵在运费1%人选择-【顺手买一件】Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB
维生素测评：已扫描条码和二维码是正品，值得推荐，孩子吃奶，大人要补充点钙，不然都被孩子抽走了！会继续回购滴
维生素买家：超**槌
维生素套餐：0粒x1盒+伊D新维生素D10粒-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品多维营养软糖系列多口味
维生素测评：很划算，之前唯品会买，刚好看到了，淘宝买
维生素买家：q**5
维生素套餐：「店长推荐瓶装维C【草莓+香橙+青苹果】-BN彼恩维康复合维生素中老年人多种综合矿物质正品进口
维生素测评：很喜欢，孩子一直吃的这个牌子，很实惠，下次还会再买
浏览“维生素a一天能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d剂量一般为每日多少合适
下一篇：缺乏什么维生素会的脚气
