吃维生素b长胖吗
若安好维生素：吃维生素b长胖吗
维生素B本身并不会直接导致体重增加。维生素B族包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内的主要作用是参与能量代谢、神经系统功能、蛋白质合成等，对健康有很多益处。
若安好维生素：吃维生素b长胖吗第 1 部分
然而，过量摄入某些维生素B可能会有副作用。例如，维生素B3（烟酸）过量可能导致肝脏问题，而某些补充剂可能含有较高的剂量。如果你在补充维生素B的同时，饮食不均衡或者热量摄入过多，可能会间接导致体重增加。所以，保持均衡的饮食和适量的维生素摄入是关键。
若安好维生素：吃维生素b长胖吗第 2 部分
如果你担心体重问题，建议咨询营养师或医生，了解适合自己的维生素B摄入量，并结合健康饮食和适量运动来管理体重。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：身**对
维生素套餐：一盒VE【限时优惠】-富莱欣维生素c咀嚼片vc片成人 正品非泡腾泡片成人儿童
维生素测评：维生素e收到了正品，包装很好，商家服务态度也超好。物美价廉，物流很快非常满意还会回购的。口感很好咬破没有其他的异味，每一颗都十分的饱满。
维生素买家：t**1
维生素套餐：2件-富莱欣维生素C咀嚼片vc片含片非泡腾片成人儿童正品
维生素测评：我吃了这个血橙B族之后脸上出油少了，掉头发掉的也少了，所以说坚持补充维生素还是有必要的真的有用，价格也实惠。
维生素买家：h**1
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-DaVinci达芬奇达文启脂质体维生素C高浓度vc儿童成人维C免疫300ml
维生素测评：快递物流：还好
维生素买家：t**8
维生素套餐：【早C晚E调理】1瓶维E+1瓶同仁堂维C-盖峰维生素c咀嚼片成人儿童女生vc片营养补充品精华b1b2正品60片
维生素测评：收到，很好，是正品，这个得坚持吃，先买两瓶看看，正品还需要再回购。
维生素买家：阿**捏
维生素套餐：【儿童补钙】钙尔奇小添佳咀嚼片80片盒（巧克力味）-艾兰得维生素C含片40片橙子味VC成人儿童孕妇可用补维生素C咀嚼片
维生素测评：性价比很高，很可爱的图案，巧克力味道的可以咀嚼。小孩子很喜欢，每天吃1粒，除了补钙还可以补其他的铁锌铜，比普通的钙片营养多很多。吃了一段时间孩子饭量见长，值得推荐！！
浏览“吃维生素b长胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：九岁儿童吃什么维生素好一点最好
