老年人适合哪种维生素d
若安好维生素：老年人适合哪种维生素d
维生素D对所有年龄段的人都非常重要，特别是对于老年人。老年人由于皮肤老化、户外活动减少等原因，往往维生素D的合成会下降。以下是一些老年人适合的维生素D类型：
若安好维生素：老年人适合哪种维生素d一、 维生素D3（胆骨化醇）：这是人体内自然合成的主要形式，主要通过阳光照射皮肤产生。然而，老年人户外活动可能较少，所以补充维生素D3是推荐的。
若安好维生素：老年人适合哪种维生素d二、 钙尔奇D：这是一种常见的维生素D补充剂，含有维生素D3和钙，适合需要额外补充钙质的老年人，有助于维持骨骼健康。
若安好维生素：老年人适合哪种维生素d三、 维生素D2（麦角醇）：虽然不如维生素D3常见，但也是补充维生素D的一种选择，尤其在某些特定情况下，如素食者或乳糖不耐受者。
在选择维生素D补充剂时，最好先咨询医生或营养师，根据个人的健康状况、饮食习惯以及日晒情况来确定合适的剂量。同时，适当的户外活动仍然是获取维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：伟**辉
维生素套餐：1瓶装-钙D软胶囊液体钙成人中老年男女性钙片补钙维生素D3碳酸钙
维生素测评：汤臣倍健，国产大品牌，生物科技，国内保健行业标杆
维生素买家：t**2
维生素套餐：500g x 1盒-7773钙镁片120片维生素d钙片成人碳酸钙片官网正品专柜超市
维生素测评：还没有喝 朋友介绍的q
维生素买家：杨**y
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-朗迪维生素D3碳酸钙中老年孕妇儿童成人补钙咀嚼片100片
维生素测评：没有很明显的感知作用 坚持服用看看吧
维生素买家：上**手
维生素套餐：1瓶牛磺酸【推荐4瓶装更划算】-南京同仁堂六和乾坤 艾福仁牌钙维生素D软胶囊200粒
维生素测评：在减脂的朋友如果维生素不足可以买一瓶吃，平时我不怎么爱吃蔬菜水果，牛磺酸对我这种人来说，简直就是太棒了，一粒拥有所有维生素，吃了牛磺酸后，整个人每天都有精神很多
维生素买家：l**m
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：一大一小，别人推荐的，吃一段时间看吧
浏览“老年人适合哪种维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：痛风吃维生素会好点嘛
下一篇：维生素n的作用和功效
