3岁儿童每天维生素d摄入量
若安好维生素：3岁儿童每天维生素d摄入量
对于3岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常根据他们的年龄和健康状况有所不同。美国儿科学会（AAP）建议：
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- 1-12个月的婴儿：每天400国际单位（IU）的维生素D
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- 1-3岁的幼儿：每天600-800 IU的维生素D
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- 4-8岁的儿童：每天600 IU的维生素D
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- 9-13岁的儿童：每天800 IU的维生素D
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这个建议可能会根据季节、阳光暴露情况和特定的健康状况进行调整。在阳光充足的地区，儿童可能不需要额外补充维生素D，因为皮肤可以自行合成。然而，在阳光不足或者冬季，补充可能更为重要。
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请务必咨询儿科医生或营养师，以获取针对您孩子的具体建议，因为每个孩子的需求可能略有不同。
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