多种维生素矿物质片用量多少最好
若安好维生素：多种维生素矿物质片用量多少最好
多种维生素矿物质片的用量通常取决于产品说明书和个体需求。一般情况下，成人每天推荐的剂量是按照RDA（Recommended Daily Allowance，推荐每日摄入量）来计算的。对于大多数维生素和矿物质，一片标准的成人片剂就包含了日常所需的量。
若安好维生素：多种维生素矿物质片用量多少最好第 1 部分
例如，维生素C每天建议摄入75-90毫克，钙每天1000-1200毫克，铁每天8-18毫克等。但是，如果你有特殊的营养需求，比如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病的人群，可能需要额外补充，但必须在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：多种维生素矿物质片用量多少最好第 2 部分
请注意，过量摄取某些维生素和矿物质可能会对健康造成负面影响，因此不要自行增加剂量，除非有明确的医疗指示。同时，通过均衡饮食获取营养更为理想，如果饮食中已经包含足够的这些营养素，可能不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：相**6
维生素套餐：复合b族维生素4瓶装-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：收到货就打开吃了两片，味道不错，有橙汁的香味。先好评，后面再追评
维生素买家：m**m
维生素套餐：5瓶装共00片【恢复战力】-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素测评：东西蛮好的回购好几次了吃了有效果的比实体店划算多了以后还会继续购买的
维生素买家：醉**柚
维生素套餐：【套餐三】10瓶，联系客服改7元瓶-液体钙维生素d3K2软胶囊中老年人补钙成人钙片可搭护关节疼痛产品
维生素测评：在线下药店都买不到，没想到在线上买到了，很好
维生素买家：旧**天
维生素套餐：8口味混装8瓶买家备注-300粒可选千林钙维生素D软胶囊 儿童少年孕产妇中老年维D钙液体钙
维生素测评：新鲜度：非常新鲜非常好吃商品分量：好几百斤非常够吃能吃三年口感味道：非常好吃五星上将麦克阿瑟吃了都说好包装品质：非常精致神仙水见了都得哭保质期：一万年爱你一万年永远不变质
维生素买家：小**2
维生素套餐：活动咨询客服-福施福钙维生素d胶囊保健食品碳酸钙成人中老年孕产妇女性维d补钙
维生素测评：产品是正品，发货挺快的。客服态度很好，有问必答。
浏览“多种维生素矿物质片用量多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：b族维生素可以养肝吗是真的吗
