吃维生素c能防晒吗
若安好维生素：吃维生素c能防晒吗
维生素c本身并不能直接起到防晒的作用。它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害，减少自由基的产生，从而减缓皮肤衰老的过程，有助于保护皮肤健康。然而，它并不能防止紫外线穿透皮肤，阻挡uva和uvb射线，因此不能替代防晒霜来提供直接的防晒效果。
若安好维生素：吃维生素c能防晒吗第 1 部分
如果你想在户外活动时保护皮肤免受阳光伤害，建议使用含有spf（防晒因子）的防晒霜，并且每两小时重新涂抹，尤其是在游泳或大量出汗后。同时，戴帽子、太阳镜和穿长袖衣物也能有效防晒。维生素c可以在日常护肤中作为辅助保健品，与防晒措施结合起来使用，对皮肤健康更有益。
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