谷维素和维生素b1治失眠效果好吗
若安好维生素：谷维素和维生素b1治失眠效果好吗
谷维素和维生素B1都是常见的辅助改善睡眠的营养素，它们对某些类型的失眠可能有一定的帮助。
若安好维生素：谷维素和维生素b1治失眠效果好吗第 1 部分
谷维素主要来源于植物，具有调节植物神经功能的作用，有助于改善植物性神经系统的紊乱，对于一些由于压力、焦虑等引起的失眠可能会有一定的缓解效果。但是，它的作用相对温和，对于严重的失眠或者由其他疾病引发的失眠可能效果有限。
若安好维生素：谷维素和维生素b1治失眠效果好吗第 2 部分
维生素B1（硫胺素）对于神经系统有重要作用，可以帮助维持正常的能量代谢，如果失眠是由于缺乏B族维生素或者饮食不均衡导致的，补充维生素B1可能有助于改善睡眠。然而，如果失眠是由精神压力、环境改变或其他身体疾病引起的，单纯依赖维生素B1可能效果不明显。
若安好维生素：谷维素和维生素b1治失眠效果好吗第 3 部分
总的来说，谷维素和维生素B1可以作为改善睡眠的辅助手段，但如果失眠症状持续严重或者频繁发作，建议及时就医，寻找病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定时作息、适度运动、避免过度兴奋的活动和食物等，也是改善睡眠的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**0
维生素套餐：【新客尝鲜-1瓶装】1片补充22种男士营养-Kirkland柯克兰中老年专用复合维生素多种矿物质强健骨骼
维生素测评：很不错的东西
维生素买家：我**数
维生素套餐：女士多维150粒-85%生活不规律人的选择-tbxbv维生素C咀嚼片复合VC橙子味儿童成人中老年含片
维生素测评：口感不错，忍不住想多吃，希望有好的效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-Centrum善存海外银片维生素C复合维生素中老年男士营养品维B275粒
维生素测评：吃了段时间了，感觉效果越来越明显，锻炼时间增强，个人感觉睡眠也有很大改善，训练时候耐力在线
维生素买家：t**3
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-21金维他 中老年女性复合维生素b族维生素vc送妈妈56粒
维生素测评：质量很好，和卖家描述的一样，物流很快
维生素买家：c**6
维生素套餐：【18-49成年女性】多维元素片56片-限时专享 进口善存复合维生素200粒中老年女性维A叶黄素
维生素测评：坚持每天吃两粒，身体是革命的本钱，大家都吃起来，自己好才是真的好！
浏览“谷维素和维生素b1治失眠效果好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩吃多种维生素哪个牌子好排行榜
下一篇：维生素c是抗氧化功能吗
