多元维生素能长期吃吗
若安好维生素：多元维生素能长期吃吗
多元维生素是一种补充营养的保健品，通常包含多种维生素和矿物质。对于大多数人来说，适量长期服用是安全的，特别是那些饮食不均衡或者某些维生素摄入不足的人群。例如，孕妇、老年人、素食者或患有某些疾病的人可能需要额外补充。
若安好维生素：多元维生素能长期吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入某些维生素可能会有副作用，比如维生素A过多可能导致中毒，维生素D过量可能增加钙沉积的风险等。因此，建议在医生或营养师的指导下使用，遵循产品说明，不要自行超量服用。
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另外，健康的饮食习惯始终是获取营养的最佳途径，如果能保证日常饮食的均衡，一般不需要额外补充多元维生素。
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