儿童长高要补充什么维生素
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素
儿童生长发育期需要多种营养素，其中维生素对骨骼和身体发育起着重要作用。以下是一些对儿童身高增长有益的维生素：
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素一、 **维生素d**：维生素d对于钙的吸收至关重要，钙是骨骼发育的必需元素。儿童可以通过晒太阳、食物（如鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄）或补充剂来获取维生素d。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素二、 **维生素a**：有助于维持眼睛健康，同时也有助于骨骼发育。富含维生素a的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜等。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素三、 **维生素c**：参与胶原蛋白的合成，对骨骼、牙齿和皮肤的健康有帮助。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜都是好来源。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素四、 **维生素b群**：包括b1、b2、b6、b12等，它们对蛋白质代谢、能量产生以及神经系统的发育都有影响。全谷物、肉类、蛋类、奶制品和豆类都是b族维生素的良好来源。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素五、 **叶酸**：虽然不是维生素，但对胎儿和儿童的神经系统发育非常重要。叶酸主要存在于深绿色叶菜、豆类和全谷物中。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素六、 **锌**：虽然锌不是维生素，但它是许多酶的组成部分，对生长和免疫系统有作用。红肉、海鲜、豆类、坚果和全谷物都含有锌。
请确保孩子的饮食均衡，尽量从食物中获取这些营养素。如果需要，可以在医生或营养师的指导下补充维生素或矿物质。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**杰
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上官方
维生素测评：孩子很喜欢，但看说明却是17岁以下不适用，晕一下
维生素买家：g**江
维生素套餐：1瓶装-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：宝贝收到了，快递很负责，产品很卖家描述一致，效果吃了一段时间，骨密度增加了很好，好吸收，一瓶00粒能吃很久！
维生素买家：思**主
维生素套餐：0.8ml*10支x盒-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：是正品，在他家买过几年了，效果挺好的，用这个眼药水10几年了，没有副作用
维生素买家：哥**脸
维生素套餐：盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：是正品啦，包装很好，发货速度也很快
维生素买家：清**7
维生素套餐：0粒x2盒【一岁以下】-安利钙镁锰锌铜维生素D片纽崔莱钙镁片 成人孕妇青少年中老年补钙
维生素测评：从出生15天吃到十一个月了
浏览“儿童长高要补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a的是是非非
下一篇：多吃维生素c的食物会变白吗
