小学生维生素c吃多少有好处
若安好维生素：小学生维生素c吃多少有好处
对于小学生的维生素C需求量，通常建议根据年龄和性别来确定。以下是一般推荐的每日摄入量（RDA），但请注意，具体需求可能因个人差异而有所不同：
若安好维生素：小学生维生素c吃多少有好处第 1 部分
- 4至8岁的儿童：25毫克/天
若安好维生素：小学生维生素c吃多少有好处第 2 部分
- 9至13岁的儿童：45毫克/天
若安好维生素：小学生维生素c吃多少有好处第 3 部分
维生素C是一种水溶性维生素，意味着身体不能长时间储存它，因此需要每天通过饮食摄取。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：小学生维生素c吃多少有好处第 4 部分
不过，在给小学生补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保满足他们的特定健康需求，避免过量。过量摄入维生素C可能会引起消化不良或其他副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：史**5
维生素套餐：【成长伙伴】星鲨D滴剂盒+碳酸钙D咀嚼片2盒-isdg薏仁薏米丸浓缩精华亮白丸除湿维生素e保健品雪白丸30粒
维生素测评：和医院买的一样，日期也可以，很好！
维生素买家：昨**7
维生素套餐：100粒超高含量易吸收-鱼护士速倍妥反水克星酸奶硝化细菌净水质稳定剂维生素全系列鱼药
维生素测评：物美价廉，客服态度很好！物流很快下次购买再来追评
维生素买家：m**6
维生素套餐：盒装-面膜补水保湿熬夜女紧致收缩毛孔维生素c男女专用提亮肤色
维生素测评：挺好的，宝宝一直都是吃这个牌子的，发货快！
维生素买家：t**2
维生素套餐：2大瓶200粒-泰国进口曼谷女孩咸番石榴辣椒芒果味柠檬味120g维生素C夹心糖果
维生素测评：商家发货速度快捷，产品质量好！
维生素买家：嘚**天
维生素套餐：盒周期装（仅花2盒钱！）-诺特兰德电解质冲剂粉运动饮料健身粉补充维生素vc电解质水无糖
维生素测评：儿子今年12岁了，明显长高效果是真的很不错，现在服用了有一段时间了，长高了2.2厘米了，这个产品主要是吃着没有什么副作用，而且吸收效果比较好，看了成份都还是比较安全的
浏览“小学生维生素c吃多少有好处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：250ml盐水配多少维生素c
下一篇：维生素b糖果吃多了会怎么样
