婴儿吃维生素d和d3哪个好些
若安好维生素：婴儿吃维生素d和d3哪个好些
婴儿补充维生素D，通常推荐使用维生素D3，因为它在人体内的生物利用率更高，更易于被吸收。维生素D3主要来源于日光照射、鱼肝油等食物，而婴儿的皮肤对紫外线的吸收能力有限，所以通过食物获取维生素D3可能不足，因此医生可能会建议通过补充剂来补充。
若安好维生素：婴儿吃维生素d和d3哪个好些第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物，如蘑菇、酵母等，其生物利用度相对较低。对于婴儿来说，如果能够保证充足的户外活动，晒太阳的时间充足，那么维生素D2也是一个选择。但一般情况下，为了确保足够的维生素D摄入，医生会优先推荐维生素D3。
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无论选择哪种，都应在医生或营养师的指导下进行，按照推荐剂量给予，过量的维生素D也可能对婴儿造成不良影响。
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