维生素c和维生素e过期了还能吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素e过期了还能吃吗
维生素C和维生素E过期后，其活性成分可能会降低或分解，影响其营养价值。虽然它们通常不会产生有害物质，但是建议不要食用过期的维生素补充剂，因为新鲜和有效性是这些营养素的关键。
若安好维生素：维生素c和维生素e过期了还能吃吗第 1 部分
如果你发现维生素C或维生素E已经过期，最好是丢弃，然后购买新的补充剂。新购买的产品在保质期内能更好地提供所需的营养。同时，均衡饮食也是获取维生素的重要途径，食物中的维生素通常比补充剂更稳定，也更容易被身体吸收。
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