补充维生素会长胖吗
若安好维生素：补充维生素会长胖吗
补充维生素本身不会直接导致体重增加。维生素是人体必需的营养素，它们参与身体的各种生理过程，对健康非常重要，但它们并不能提供能量，也不会转化为脂肪储存起来。然而，有一些维生素如维生素D和钙质，可能与体重管理有关，因为它们对于骨骼健康和新陈代谢有影响。
若安好维生素：补充维生素会长胖吗第 1 部分
如果你在补充维生素的同时，摄入了过多的能量，比如高糖、高热量的食物，或者减少了运动，那么就有可能因为总热量摄入大于消耗而导致体重增加。因此，保持均衡饮食和适量运动才是维持体重的关键。如果你有任何关于体重管理或营养补充的问题，建议咨询专业营养师或医生。
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