维生素b和c哪个早上吃哪个晚上吃
若安好维生素：维生素b和c哪个早上吃哪个晚上吃
维生素B和C的摄入时间并没有严格的规定，主要取决于个人的生活习惯和营养需求。一般来说，维生素B群在早餐时摄入较为合适，因为它们可以帮助身体进行能量代谢，为新的一天提供能量。例如，维生素B1（硫胺素）参与糖类的分解，维生素B2（核黄素）有助于能量产生，维生素B6（吡哆醇）与蛋白质代谢有关。
若安好维生素：维生素b和c哪个早上吃哪个晚上吃第 1 部分
而维生素C，虽然也对身体健康有重要作用，特别是增强免疫力和促进铁吸收，但没有特定要求必须在早上或晚上摄入。它可以在一天中的任何时间摄入，特别是如果你计划进行一些需要大量能量消耗的活动，那么在餐后补充维生素C也是可以的。
若安好维生素：维生素b和c哪个早上吃哪个晚上吃第 2 部分
总的来说，根据个人的饮食习惯和需要，合理安排维生素的摄入即可。如果有特殊健康需求或者遵医嘱，最好按照医生的建议来。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**0
维生素套餐：【买三送二】5瓶装养成易瘦体质-善元堂惟高C维生素C咀嚼片60片樱桃味少年成人中老年补充vc片含片
维生素测评：最近在健身减肥，每天都很累，这时可以合理补充点能量维生素片，而这款B族维生素正符合我的需求，服用了一段时间了，体重下滑7
维生素买家：t**7
维生素套餐：丨成人专享丨单瓶体验装共100片。-21金维他3阶中老年复合多种综合维生素片c多维女士成人女性B族vc
维生素测评：这几天没在家，所以快递没拿，今天才拿到的。成人的不是新日期，小孩的是新日期，吃着有点酸，口感还不错。希望吃着可以有效补充维生素。吃着好还会回购的
维生素买家：g**y
维生素套餐：2件-维生素D3软胶囊中小学生儿童维生素d3滴剂高含量成人中老年vd正品
维生素测评：一直在口服，效果很好。
维生素买家：w**9
维生素套餐：单盒装-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素维b120片*3瓶
维生素测评：2年保质期过半了还有一年其他没问题
维生素买家：t**7
维生素套餐：400粒超高含量易吸收-MegaFood复合维生素b族进口维B成人男性女性补充b6/b2/b12叶酸
维生素测评：包装严实，日期新鲜，一大瓶可以吃好久
浏览“维生素b和c哪个早上吃哪个晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c健身的好处和坏处
下一篇：吃维生素补充剂有用吗
