维生素d每天800单位多不多呀
若安好维生素：维生素d每天800单位多不多呀
维生素D的推荐摄入量因人而异，通常成年人每日的推荐摄入量为600-800国际单位（IU），儿童和老年人可能会更高。800单位在正常范围内，但最好根据个人的具体情况来确定，例如年龄、体重、生活方式（如户外活动时间）、健康状况等因素。如果你有任何疑虑，建议咨询医生或营养师，他们会给出更具体的指导。
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