人在补充钙时应该加补什么维生素
若安好维生素：人在补充钙时应该加补什么维生素
在补充钙的同时，通常建议同时补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。人体内90%的钙储存于骨骼中，维生素D能促进肠道对钙的吸收，从而维持骨骼健康。尤其对于老年人、儿童和孕妇等特定人群，维生素D的需求量更大。
若安好维生素：人在补充钙时应该加补什么维生素第 1 部分
此外，维生素K也与骨骼健康有关，因为它帮助身体将钙正确地沉积到骨骼上，而不是沉积到血液中，从而防止高钙血症。但一般来说，维生素D是钙吸收的关键辅助维生素。
若安好维生素：人在补充钙时应该加补什么维生素第 2 部分
请注意，过量摄入维生素D可能会有副作用，应在医生或营养师的指导下进行补充。
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