维生素c钙片有用吗
若安好维生素：维生素c钙片有用吗
维生素C和钙是人体必需的两种营养素，它们各自都有重要的生理功能。
若安好维生素：维生素c钙片有用吗一、 维生素C：也称为抗坏血酸，是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受氧化损伤，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。缺乏维生素C可能导致坏血病，牙龈出血等问题。但一般情况下，正常饮食已经能提供足够的维生素C，除非有特殊需要（如运动员、孕妇或特定疾病患者），否则不需要额外补充。
若安好维生素：维生素c钙片有用吗二、 钙：是维持骨骼和牙齿健康的关键矿物质，参与神经信号传递，肌肉收缩等生理过程。钙缺乏可能导致骨质疏松、肌肉抽筋等问题。对于儿童、青少年、孕妇和老年人，以及素食者，可能需要额外补充。
维生素C和钙片一起服用，如果是为了满足特定人群（如钙需求较高或维生素C摄入不足）的需要，是可以的。但一般来说，健康的成年人只要饮食均衡，不需要额外服用这两种营养素的复合片剂。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定个人的营养需求和补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：尚**界
维生素套餐：0粒x6盒0-1岁+达因伊D新维D0粒【共210粒】-d3滴剂维生素ddrops婴幼儿一岁以上dha儿童新生婴儿宝宝滴卓思三
维生素测评：太贵了，他们家45，在药店才2
维生素买家：宝**仙
维生素套餐：【日常补充维生素】瓶维生素B2100片+瓶维生素C100片-【多倍购】小小伞多维锌AD多种复合维生素儿童宝宝锌婴幼儿补锌
维生素测评：听说吃维生素可以美白生发，哎呦喂，我可不就得买来试试嘛，注意千万不要多吃哦，吃一周停一周就可。
维生素买家：z**6
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-龙牡壮骨颗粒5g*30袋儿童补钙维生素d龙牧龙骨壮骨调理脾胃
维生素测评：打开吃了，就是药片比其他牌子的要小一点。价钱也贵了些，就等等看效果吧。
维生素买家：聪**8
维生素套餐：2瓶装【腿脚腰背骨骼好】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙200
维生素测评：价廉物美还赠送了，维生素D软胶囊，非常划算，包装精美，主要是自己前段时间小腿抽筋，想想可能是缺钙，所以购买着试试看
维生素买家：j**o
维生素套餐：悦而60粒+麦金利益生菌粉7袋-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：给老妈买的，发货也很快，会长期回购
浏览“维生素c钙片有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼干症吃维生素a好吗
下一篇：小熊糖复合维生素软糖
