维生素d推荐摄入量微克
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。以下是一些常见的维生素D推荐摄入量：
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克一、 婴儿（0-12个月）：400国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克三、 成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU/日
请注意，这些是日常建议摄入量（RDA），实际需求可能因个体差异、生活方式和健康状况而有所不同。例如，如果你经常暴露在阳光下或者补充富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄和强化食品），你的需求可能会较低。如果医生认为需要，他们可能会建议更高的剂量。在调整摄入量时，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片 x 1盒-NatureMade天维美B族维生素片男女性复合VB
维生素测评：试试看 好了再来
维生素买家：l**0
维生素套餐：1瓶装-【双11抢购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：给亲戚买的，相信哈药大品牌。
维生素买家：天**花
维生素套餐：1盒装-gnc健安喜女性综合维生素40女士多种矿物质维生素
维生素测评：保肝护肝效果特别好，吃了几天，气色确实好了很多，头发也不爱出油了，推荐这家店。
维生素买家：h**0
维生素套餐：钙D200粒1瓶【尝鲜装】-【香菇来了】【临期秒杀 效期25年3月】善存海外女士维生素软糖
维生素测评：朋友们值得拥有，么么哒
维生素买家：m**n
维生素套餐：【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-【双11狂欢】德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：给女朋友买的，最近女朋友在吃异维A酸，不能跟含维生素A的补剂同时服用，但是一直以来都听说善存大品牌，对比了一下含量各营养素的都不错，同时再补充着B50，身体各项指标嘎嘎好。
浏览“维生素d推荐摄入量微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e吃多会引起什么后果
下一篇：小孩维生素d缺乏怎么补起来
