13岁幼儿维生素d可耐受摄入量是多少

若安好维生素：13岁幼儿维生素d可耐受摄入量是多少

对于13岁的幼儿，维生素D的可耐受摄入量（也称为安全上限）通常建议为每日不超过4000国际单位（IU）。不过，大多数情况下，日常推荐摄入量是600-800 IU，因为大部分儿童可以通过日常饮食和阳光暴露获得足够的维生素D。如果医生建议额外补充，他们会根据孩子的具体情况来确定剂量。请务必咨询专业医生或营养师以获取最适合您孩子的建议。

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