d3和维生素d一起吃吗有效果吗
若安好维生素：d3和维生素d一起吃吗有效果吗
D3，即维生素D3，是一种脂溶性维生素，对于人体的钙吸收和骨骼健康非常重要。D3主要通过日光照射皮肤产生，也可以通过食物补充，如鱼类、蛋黄和强化的牛奶等。
若安好维生素：d3和维生素d一起吃吗有效果吗第 1 部分
至于D3和维生素D（通常指D2，一种人工合成的维生素D）一起服用，理论上是可以的，但没有必要。因为人体对D3的利用率更高，而且D3的生物效价也比D2高。如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，或者医生建议你补充，通常会推荐补充D3。
若安好维生素：d3和维生素d一起吃吗有效果吗第 2 部分
一般情况下，如果你在服用D3的同时，饮食中已经含有足够的维生素D（比如通过阳光照射或食物），那么额外补充D2可能不会有太大效果，甚至可能会有轻微的过量风险。因此，最好根据个人的具体情况和医生的建议来决定是否需要同时服用。如果你有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：(【经典版迷你钙】00粒)1-儿童复合维生素丽贵小熊软糖多种维生素增强抵抗力免疫正品
维生素测评：感觉比正常大的薄了一些 好吞了 不然原本那个大的真没法吃
维生素买家：天**0
维生素套餐：90片 x 盒-【倒计时1天】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：不说别的，就对掉头发我认为有效果
维生素买家：m**儿
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：钙片收到了，物流很快， 扫码核验也都是正品，看中了钙买来，期待效果
维生素买家：t**4
维生素套餐：买送2【5大瓶超值装】再送蓝莓叶黄素2瓶-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2正品
维生素测评：物流很快，氨基酸软骨素收到了，是正品，效果很好，价钱优惠，非常满意
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装-斯维诗Swisse钙片K2柠檬酸钙维生素D孕妇青少年中老年人澳洲进口
维生素测评：物流就是快
浏览“d3和维生素d一起吃吗有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：8个月维生素d要吃多少量
下一篇：维生素a口服液怎么做的效果好
