鸡蛋有什么维生素吗
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有多种维生素。以下是一些主要的维生素成分：
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗一、 维生素A：鸡蛋黄富含维生素A，这是一种对眼睛健康至关重要的维生素，有助于维持视力和夜视能力。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗二、 维生素D：虽然鸡蛋本身并不含大量维生素D，但它们是维生素D的良好来源，因为鸡在日光下会自然产生这种维生素。不过，现在的许多鸡蛋可能是在笼养条件下生产的，因此维生素D含量可能较低。如果你担心这个问题，可以选择强化了维生素D的鸡蛋或者通过其他方式（如晒太阳）获取维生素D。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗三、 维生素B群：鸡蛋含有B族维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12（这在动物性食品中常见，如鸡蛋），以及烟酸和叶酸等。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗四、 维生素E：虽然鸡蛋中的维生素E含量相对较低，但它仍然是一种抗氧化剂，对皮肤和细胞健康有益。
若安好维生素：鸡蛋有什么维生素吗五、 维生素K：鸡蛋黄也含有维生素K，它对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
鸡蛋是一个营养均衡的食品，除了维生素，还含有优质蛋白质、脂肪、矿物质（如磷、铁、锌等）以及胆固醇。适量食用对健康有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**g
维生素套餐：120片 x 1盒-HealthyCare澳洲进口无糖维生素c咀嚼片VC片内服焕白成人180片
维生素测评：希望可以管用
维生素买家：人**悲
维生素套餐：柠檬酸钙片1000mg180片-美澳健多种B族维生素复合维生素b族b1b2b6 维b片vb成人正品
维生素测评：双十一太划算了，连续买了两单
维生素买家：施**y
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-【刘建宏专享】21金维他男士多种维生素140片成人男性补锌硒钙b族
维生素测评：甲钴胺收到好久了，吃了半个多月了，症状缓解了很多，我是用来治疗坐骨神经痛的，以前吃过，很管用
维生素买家：t**4
维生素套餐：1袋装-禾博士维生素C咀嚼片儿童成人男女性维c含片维他命VC【22年12月产
维生素测评：非常不错，肚子再也不是胀鼓鼓的了，很管用，又不会拉肚子
维生素买家：t**1
维生素套餐：男性复合维生素60片-倍维他BIGVITA复合维生素b6b12男女掉发养料维生素养发内调保健品
维生素测评：这款产品非常不错，口感还可以，比其他产品口感好，营养物质充足。
浏览“鸡蛋有什么维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕能吃维生素b族么
