空腹吃维生素c对胃有刺激吗为什么
若安好维生素：空腹吃维生素c对胃有刺激吗为什么
空腹时直接摄入大量的维生素C可能会对胃产生一定的刺激，这是因为维生素C是一种酸性物质，它的pH值相对较低。在胃酸的作用下，它可能会增加胃部的酸度，对于胃酸过多或者胃黏膜较薄的人来说，可能会引起不适，如胃部灼热、恶心等。此外，空腹时胃的保护机制相对较弱，直接摄入酸性物质可能会加重胃部负担。
若安好维生素：空腹吃维生素c对胃有刺激吗为什么第 1 部分
不过，正常情况下，适量的维生素C摄入并不会对大多数人造成问题，而且维生素C对身体有很多益处，比如增强免疫力、促进铁吸收等。建议在饭后或餐中服用维生素C，这样可以减少对胃部的刺激。如果你有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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