维生素c可以提高铁的吸收吗对吗
若安好维生素：维生素c可以提高铁的吸收吗对吗
是的，维生素C可以提高铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在食物中的存在有助于铁的吸收。这是因为维生素C能够增加肠道内铁的溶解度，并促进肠道对铁的吸收。当维生素C和铁同时摄入时，它们之间的协同作用可以使铁的吸收率大约提高两倍。然而，如果摄入过量的铁而不伴随足够的维生素C，反而可能导致铁的吸收减少，因为过量的铁会与胃液中的其他成分结合，形成不易吸收的铁化合物。所以，适量的维生素C对于改善铁的吸收是有益的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吴**啊
维生素套餐：【下单多得1盒】9盒*24粒#-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素买家：谁**0
维生素套餐：1盒【共20袋】（孕妈补钙助力宝宝发育）-百合康牌能倍健钙J维生素D软胶囊钙DK
维生素测评：还好吧看看效果如何！好的话一定回购，
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜装】1瓶10片-特力雅百禾牌钙铁锌维生素D片150片成人补充钙铁锌维生素D片
维生素测评：质量很好，买的很合我心意，棒棒哒！需要的亲们可以放心购买物流速度真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，真是一分钱一分货五星好评
维生素买家：坏**7
维生素套餐：1盒装-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：好用，是正品不错，好好好好好好
维生素买家：苦**喵
维生素套餐：1瓶VE【内服外用为美加分】-态极康牌钙维生素D软胶囊200粒装D3钙中老年补钙孕妇乳母钙高钙片
维生素测评：从没想过这么实惠的价格能买到这么好的宝贝，下次还来你家
浏览“维生素c可以提高铁的吸收吗对吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：可以美白的维生素是哪种类型
下一篇：长乐维生素c片的作用及功能是什么
