钙片要配合维生素d一起吃吗为什么
若安好维生素：钙片要配合维生素d一起吃吗为什么
是的，钙片通常需要与维生素D一起服用，因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D能够帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其转化为一种可以被骨骼吸收的形式，即羟基化钙。如果没有足够的维生素D，即使摄入足够的钙，身体也无法有效地吸收和利用这些钙，从而影响骨骼健康。
若安好维生素：钙片要配合维生素d一起吃吗为什么第 1 部分
因此，为了确保钙的充分吸收和骨骼的健康，医生或营养师通常会建议在补钙的同时补充维生素D。具体剂量应根据个人的年龄、性别、身体状况以及日照情况等因素来确定，最好在专业人士的指导下使用。
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