百香果是补充什么维生素
若安好维生素：百香果是补充什么维生素
百香果，又名西番莲，是一种营养丰富的热带水果。它含有多种维生素和矿物质，其中主要包括：
若安好维生素：百香果是补充什么维生素一、 维生素C：百香果是维C含量非常高的水果之一，每100克新鲜百香果大约含有50-150毫克的维生素C，能有效增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康。
若安好维生素：百香果是补充什么维生素二、 维生素A：适量的维生素A对眼睛健康有益，维持视力和暗视觉功能。
若安好维生素：百香果是补充什么维生素三、 维生素K：有助于血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素：百香果是补充什么维生素四、 维生素E：具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损害。
此外，百香果还含有维生素B群、叶酸、钙、钾、铁等矿物质。不过，它的营养价值还取决于其品种、成熟度以及种植环境等因素。总的来说，百香果是一个营养均衡的水果，适量食用可以为身体提供多种维生素和矿物质。
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