缺铁补充什么维生素效果好
若安好维生素：缺铁补充什么维生素效果好
缺铁时，除了补充铁元素，还可以通过食物或补充剂来增加维生素C的摄入，因为维生素C有助于提高铁的吸收。维生素C是一种水溶性维生素，可以促进肠道对铁的吸收，同时还能帮助保护铁不被体内自由基氧化。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。
若安好维生素：缺铁补充什么维生素效果好第 1 部分
然而，单纯依靠维生素C可能不足以解决严重的缺铁问题，还是需要在医生的指导下进行补铁治疗，可能需要服用含铁的营养补充剂。同时，饮食中应增加富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼、豆类、全谷类和干果等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**枳
维生素套餐：1件-NOW男士复合多种维生素营养矿物质补充剂成人锌硒钙片提高抵抗力
维生素测评：吃的应该有用吧
维生素买家：t**0
维生素套餐：24粒x盒-小葵花维生素C含片儿童成人孕妇乳母补充维生素C正品包邮橘子味
维生素测评：收到了，不错！搭配着叶黄素和维生素C！
维生素买家：玖**7
维生素套餐：复合B族维生素【4瓶400片】-星鲨 维生素AD软胶囊鱼肝油成人青少年otc佝偻病夜盲症病非滴剂丸
维生素测评：挺好的，发货很快
维生素买家：在**存
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-VISSJIAN维思健维生素C咀嚼片男女维vc片儿童成人补充维生素橙味
维生素测评：买过一次，这次双十二买确实不如去年便宜，贵几十块。嗯但还是买了。
维生素买家：沙**0
维生素套餐：【改善发质】买1送1共2瓶-1得2】维诺健 B族维生素片90片 补充维生素b成人复合Vb1b2 b6叶酸
维生素测评：之前吃蔬菜很少，免疫力下降，我在网上查看了吃这个维生素B族可以提高免疫力，现在每天坚持吃上一粒，确实不错。
浏览“缺铁补充什么维生素效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长斑吃什么维生素调理效果好
