维生素d一天最多摄入多少单位
若安好维生素：维生素d一天最多摄入多少单位
维生素D的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活地区（因为阳光是维生素D的主要来源）。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d一天最多摄入多少单位一、 新生儿至1岁：每天约400-600国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d一天最多摄入多少单位二、 1-100岁：每天800-1000 IU
若安好维生素：维生素d一天最多摄入多少单位三、 100岁以上：可能需要更高剂量，应在医生指导下补充
然而，过量摄入维生素D可能会导致中毒，所以最好遵循专业医生或营养师的建议。如果你担心自己的维生素D水平，可以进行血液检测，并根据测试结果调整摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：痴**c
维生素套餐：12支x盒-21金维他多种维生素矿物质片青少年复合男士多维片女vc
维生素测评：非常满意的一次购物质量非常好
维生素买家：m**9
维生素套餐：【搭配！巩固免疫】健美生维生素C120粒.-韩国kwangdong维他命维生素c粉男女口服非泡腾补充vc正品
维生素测评：不错快递送到家里，很好，就是没有品尝呢，吃好了会继续回购。
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素C+B族【早c晚b】-日本FANCL芳珂50岁男士综合维生素bc复合保健品30袋/包*2
维生素测评：橙子味口感很好
维生素买家：h**h
维生素套餐：VC*瓶（香橙味）赠VE*1盒>-汤臣倍健多维女士多种复合维生素C锌硒片全族钙片成年综合ab女性
维生素测评：正品，价格实惠，店主发货快，物流给力，全好评。
维生素买家：关**4
维生素套餐：00粒钙+120粒钙+100片氨基酸片-【顺手买】Swisse斯维诗儿童复合维生素维b维c 效期至2025年6月
维生素测评：老人吃挺好的，家里有老人的放心拍
浏览“维生素d一天最多摄入多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：擦维生素e能淡化纹眉的颜色吗
下一篇：21多种维生素的功效与作用
