吃维生素c长痘痘怎么回事
若安好维生素：吃维生素c长痘痘怎么回事
维生素c是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括促进胶原蛋白合成、增强免疫力、抗氧化等。然而，虽然维生素c对皮肤健康有益，但过量摄入并不常见地会导致长痘痘。
一般情况下，正常剂量的维生素c补充不会引起皮肤问题，尤其是对于那些本来就不是油性皮肤或易长痘的人来说。然而，如果你是敏感肌肤或者有特定的痤疮（粉刺）问题，过量摄入可能导致皮肤负担加重，特别是如果你同时摄入了其他可能引发痘痘的因素，如糖分过多、饮食不均衡、压力过大等。
如果你发现自从开始服用维生素c后痘痘有所增加，建议你：
若安好维生素：吃维生素c长痘痘怎么回事一、 调整剂量：确保你的维生素c摄入量在推荐范围内，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：吃维生素c长痘痘怎么回事二、 检查其他因素：看看是否有其他可能引起痘痘的生活习惯改变，比如饮食、睡眠、压力等。
若安好维生素：吃维生素c长痘痘怎么回事三、 与医生咨询：如果你尝试调整后情况没有改善，最好咨询皮肤科医生或营养师，他们可以给出专业的建议。
总的来说，适量摄入维生素c不会导致痘痘，但如果出现异常反应，需要适当调整并关注整体生活方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赵**6
维生素套餐：400U*0粒x盒VD多发1盒AD6粒（0-1岁）-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：包装很好，吃着没有味道孩子易接受每次都抢着要，主要性价比高推荐购买
维生素买家：小**宝
维生素套餐：50粒x2盒【70%人选择】4个月用量-【同价双11】Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB补锌
维生素测评：物流快比实体店便宜多了
维生素买家：皮**o
维生素套餐：买送1低至14.9瓶-星鲨 维生素D滴剂 400IU*30粒/盒促进钙吸收儿童补d婴儿宝宝成人
维生素测评：年纪轻轻的整天加班压力太大了，经常掉头发，还长出来几根白头发，夏天的时候我就开始用了，用完了又回购的，现在白发已经完全消失了，肝脏也特别的舒适，睡眠变好了，效果是真的赞，有需要的朋友不妨试试
维生素买家：t**8
维生素套餐：21金维他多维元素片2140片盒x1盒-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙60片钙片维生素ad钙长高青少年补钙
维生素测评：是四盒0片一盒的，后来查了资料正常多样化进食是不会缺乏维生素的，想来女生只要注意补VCVD和铁就好了，没必要买这个
维生素买家：真**待
维生素套餐：100粒*盒-【崔玉涛】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C液
维生素测评：一段往事，就算再精彩，也会渐渐模糊；一个昔人，哪怕再深刻，也会慢慢淡忘。不要逃避眼泪，或许那是一种无法言说的幸福；不要痴迷微笑，可能那是一种难以启齿的伤痛。一路上，寂寞是心情的朋友，孤独是灵魂的伴侣。我们只有一次命运一颗心，没有重复与轮回。别太强求，内心安宁，人生即是圆满。
浏览“吃维生素c长痘痘怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素aeb是哪些食物
下一篇：补充维生素提高免疫力吗
