复合维生素b片吃几片合适
若安好维生素：复合维生素b片吃几片合适
复合维生素B片的用量通常根据产品说明书上的推荐剂量来决定，因为不同的品牌和产品，其每片含有的维生素B成分和总剂量可能会有所不同。一般情况下，成年人每天的需求量为维生素B1（硫胺素）1.1-1.2毫克，维生素B2（核黄素）1.1-1.3毫克，维生素B6（吡哆醇）1-5毫克，叶酸（叶酸）400-800微克，以及其他B族维生素也有相应的推荐量。
若安好维生素：复合维生素b片吃几片合适第 1 部分
如果你选择的是复方维生素B片，建议按照包装上的建议剂量服用，或者遵医嘱。过量摄入维生素B可能会有副作用，所以不要自行增加剂量。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好在开始补充维生素B之前咨询医生。
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