吃钙片要配合维生素吗
若安好维生素：吃钙片要配合维生素吗
是的，吃钙片时通常建议同时补充维生素D。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，但维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以帮助身体更好地摄取和储存钙，如果体内维生素D不足，即使摄入足够的钙，也可能无法被有效利用。
若安好维生素：吃钙片要配合维生素吗第 1 部分
因此，许多钙片产品中会添加一定量的维生素D，或者建议在服用钙片的同时，适当补充维生素D，比如每天晒太阳或者服用维生素D补充剂。但具体剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。如果有任何疑问，最好咨询专业营养师或医生。
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