维生素c一周吃一次
若安好维生素：维生素c一周吃一次
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康非常重要，它参与了多种生物化学反应，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。虽然维生素C可以在体内储存，但其储存量有限，一般建议每日摄入。
若安好维生素：维生素c一周吃一次第 1 部分
一般来说，成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你打算每周只服用一次，那么剂量需要根据你个人的身体需求来确定。但是，这样的频率可能无法满足日常所需的维生素C，长期如此可能会导致维生素C缺乏。
若安好维生素：维生素c一周吃一次第 2 部分
为了保持健康，建议你按照每日推荐摄入量来补充维生素C，可以通过食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等摄取，如果觉得难以通过饮食获取足够的维生素C，也可以选择服用维生素C片或口服液，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：改善装【买2送1】补元气-诺特兰德男士多维复合维生素矿物质片锌硒镁片复合b族
维生素测评：可能长期熬夜工作的原因，有一天照镜子发现自己脸黄长斑，而且气色看上去也很差，感觉自己老了很多岁，在问度娘怎么办的时候，无意中看到这个药，买来吃了一段时间，发觉还挺有用的，脸色看着红润，素颜看上去也不会显老了
维生素买家：s**7
维生素套餐：90片 x 1盒-【同价双11】Swisse斯维诗B族维生素片男女多种复合维生素b免疫力
维生素测评：半个？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
维生素买家：x**1
维生素套餐：【送给爸爸】中老年男多维140粒2瓶-多种维生素b族复合片男士专用搭正品锌镁硒矿物质VB片
维生素测评：价格实惠，还有增品。
维生素买家：蒋**区
维生素套餐：共400粒【礼盒装】-增加提高提升增强成人免疫力女性抵抗力体质中老年人男士维生素c
维生素测评：长期吃汤臣倍健钙胶囊，确实骨头硬朗多了，是正品，好评！
维生素买家：x**8
维生素套餐：女性50营养包【建议46岁以上】-安利纽崔莱维生素C片200片 天然VC 男女成人营养素 官网正品
维生素测评：爱人如养花，越爱自己就会长得越好看。给妈妈一直买的这款GC营养包 朋友们总说看着根本不像50好几岁的人，这个年纪皮肤还是红润好气色，身材较好，优雅气质。 关于保养： 健康饮食非常重要，多吃富含维生素矿物质和抗Y化剂食物。 适度运动，平时会每天练习瑜伽20分钟，可以刺激腺体分泌，帮助平衡体内激素水平。 选对正确的辅助产品，尤其是女生5岁后开始衰老，一定要尽早保养，GC一个健康保健89年的老品牌，一天一包方便且容易坚持又综合营养，加强身体均衡营养调和更年期情绪。
浏览“维生素c一周吃一次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素c的什么病
下一篇：正品维生素e是什么牌子的
