10岁要补维生素d的标准
若安好维生素：10岁要补维生素d的标准
对于10岁的孩子来说，维生素D的推荐摄入量因国家和机构的不同而有所差异。例如，在美国，美国医学研究所（IOM）建议5-13岁的儿童每日维生素D的摄入量为600 IU（国际单位）。然而，一些专家和组织可能建议更高的摄入量，比如1000 IU或更多，以确保足够的维生素D水平。
若安好维生素：10岁要补维生素d的标准第 1 部分
维生素D对于骨骼健康特别重要，因为它有助于身体吸收钙。如果孩子的维生素D水平不足，可能会导致骨骼问题，如佝偻病（在儿童中），或者骨软化症（虽然这更常见于成人）。
若安好维生素：10岁要补维生素d的标准第 2 部分
值得注意的是，通过日常饮食很难获得足够的维生素D，因为很少有食物天然富含这种维生素。富含维生素D的食物包括某些鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、鱼肝油、强化食品（如一些牛奶、橙汁和谷物）。因此，补充剂可能是确保孩子获得足够维生素D的一种方式。
若安好维生素：10岁要补维生素d的标准第 3 部分
然而，在给孩子服用任何补充剂之前，最好是先咨询儿科医生或其他医疗专业人员。他们可以根据孩子的具体情况（如饮食习惯、生活方式等）提供个性化的建议，并检查孩子是否真的需要补充维生素D以及合适的剂量是多少。过量的维生素D补充也可能对健康有害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【常年对手机】10瓶维A巩固装-17.9瓶-星鲨维生素AD滴剂60粒儿童婴儿鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐
维生素测评：有点夜盲症，希望吃这个能改善一下。
维生素买家：爱**吧
维生素套餐：【1000mg超强免疫VC不含糖】高浓度缓释型VC.-NaturesWay佳思敏婴幼儿儿童海藻钙镁锌维生素K2VD3有机钙
维生素测评：不错呦经常买酸酸甜甜味道好
维生素买家：t**4
维生素套餐：0*4【实发共120粒】-【弯弯推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：跟我在实体店买的一模一样！还是一样的好，开心
维生素买家：花**3
维生素套餐：【2盒】爱乐维复合维生素100片-钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：满意购买！给了这些东西！感谢商家！
维生素买家：自**命
维生素套餐：VAVD钙铁锌60粒【1瓶】-【交个朋友双11省省省】21金维他e维生素c烟酰胺男女维c咀嚼片vc
维生素测评：味道可以，量少点
浏览“10岁要补维生素d的标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：刚怀孕能吃维生素c片吗
下一篇：儿童缺乏维生素ad会引起什么症状
