桃子里有维生素吗
若安好维生素:桃子里有维生素吗

是的,桃子含有丰富的维生素。具体来说,桃子富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,并对眼睛健康也有益处。此外,桃子还含有适量的维生素A、维生素K和维生素B群,如维生素B1(硫胺素)、维生素B6(吡哆醇)等。虽然含量可能不如柑橘类水果那么高,但适量食用桃子对保持整体健康仍然有益。


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