2000个单位的维生素d
若安好维生素：2000个单位的维生素d
维生素D的推荐摄入量因人而异，具体取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。对于一般成年人，每日建议摄入量为600-800国际单位（IU），这相当于约15-20微克（mcg）。因此，2000个单位的维生素D远远超过了日常推荐值，可能会超过安全摄入范围。
若安好维生素：2000个单位的维生素d第 1 部分
长期过量摄入维生素D可能会导致中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、疲劳等。所以，除非在医生指导下，否则不建议自行服用大剂量维生素D。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询专业营养师或医生的意见。
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