安利的维生素c可以长期吃吗
若安好维生素：安利的维生素c可以长期吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。由于它是水溶性的，过量摄入的维生素C通常会通过尿液排出体外，不像脂溶性维生素那样容易在体内积累到有害水平。
若安好维生素：安利的维生素c可以长期吃吗第 1 部分
但是，这并不意味着可以无限制地长期大量服用维生素C补充剂。虽然罕见，但过量摄入维生素C（例如每日超过2000毫克）可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题。长期大量摄入还可能影响其他矿物质的吸收，如铜和硒。
若安好维生素：安利的维生素c可以长期吃吗第 2 部分
因此，如果你考虑长期服用维生素C补充剂，最好是先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求提供个性化的建议。同时，保持均衡饮食是获取维生素C的最佳方式，许多水果和蔬菜如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜都富含维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-健美生维生素c成人提高免疫力维c增强抵抗力jamieson护手霜VC正品
维生素测评：跟本没有效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-澳洲进口Cenovis维生素C咀嚼片成人儿童无糖VC含片300粒
维生素测评：口感极佳，味道好闻，气血调理不错，体虚乏力，效果满意！
维生素买家：s**1
维生素套餐：男士多维2瓶礼盒装120片【顺丰快递包邮-正品泰国新款橙味维生素c片咀嚼片成人孕妇儿童vc片1000粒大瓶装
维生素测评：一吃就会有点拉肚子，有可能是我个人不适合这个产品，之前有吃过其他牌子，没有出现过肚子啊不舒服，为了确认，我连续吃了4天，每天肚子都会有点不舒服，停了，慢慢就好，再吃还是一样的结果，可能是我的体质完全不适合这个产品，大家购买的时候还是谨慎咨询清楚！
维生素买家：c**好
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-维福佳维生素B6片100片成人儿童维生素b6缺乏正品小瓶装VB6药用
维生素测评：发货快，质量不错的，很好啊，值得拥有。
维生素买家：a**狸
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素-120粒-HealthyCare澳洲进口复合维生素咀嚼片浆果味b族铁锌成人维c200片
维生素测评：刚开始服用，先给个好评 好用的话会追评
浏览“安利的维生素c可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：汤臣倍健b族维生素片可以美白吗
下一篇：骨质疏松吃维生素d2能吃多久
