哪些维生素属于脂溶性维生素
若安好维生素：哪些维生素属于脂溶性维生素
脂溶性维生素是指可以在脂肪中溶解的维生素，它们在体内不会被快速排出，而是会积累在体内。这类维生素包括：
若安好维生素：哪些维生素属于脂溶性维生素一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：哪些维生素属于脂溶性维生素二、 维生素D（Calciferol）：有助于钙吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：哪些维生素属于脂溶性维生素三、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：哪些维生素属于脂溶性维生素四、 维生素K（K1 and K2）：参与凝血过程，对骨骼健康也有影响。
这些维生素在食物中的来源多为动物性食品（如肝脏、鱼类、蛋黄和奶油）和部分植物性食品（如绿叶蔬菜和某些菌类）。过量摄入脂溶性维生素可能会导致积累中毒，因此建议保持适量摄入，并根据需要补充。
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