叶酸和维生素b可以空腹吃吗
若安好维生素：叶酸和维生素b可以空腹吃吗
叶酸和维生素B族通常建议在饭后或餐中服用，因为它们是水溶性维生素，如果空腹食用，可能会因为胃酸过多而影响吸收。然而，具体服用时间可以根据个人的习惯和产品说明来定，一些维生素B复合片可能标明可以在任何时间服用，只要与饮食没有冲突即可。如果你有特殊的健康需求或者遵医嘱，可能需要按照医生的指示来服用。总的来说，为了确保最佳吸收，最好是在进餐时或餐后服用。
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