6岁儿童维生素d每天补多少最好
若安好维生素：6岁儿童维生素d每天补多少最好
对于6岁的儿童，每日推荐的维生素D摄入量通常为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这个剂量适用于大多数儿童，可以帮助他们维持健康的骨骼发育。然而，具体的补充量可能会根据孩子的体重、季节、活动水平和医生的建议有所不同。在阳光充足的季节，户外活动可以帮助孩子自身合成维生素D，所以不必过度依赖补充剂。请咨询专业医生或营养师以获取最适合您孩子的建议。
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